최적의 뇌 만들기: 시간을 내서 OO하라 [완벽한 공부법] [뉴스] 완공 완벽한 공부법 출판 로크미디어 발매 2017.01.06. 리뷰보기 완벽한 공부법. 시간을 내서 OO하라. 요즘 공부할 게 많아서, 운동을 전혀 못하네. 운동할 시간이 어디 있어? 공부해야지! 이 말은 모두 틀렸다. 1995년, 칼 코트만 교수는 신경세포에서 생산되는 단백질인 BDNF(뇌유래신경영양인자)가 운동을 할 때 증가됨을 발견했다. 당시까지만 해도 BDNF가 뭔지 정확하게 규명하지 못했다. 하지만 이후 뇌과학이 발달함에 따라 BDNF의 엄청난 능력이 밝혀졌다. BDNF는 사람의 학습과 기억에 있어 가장 중요한 토대를 마련해 줍니다. - 페드로 버킨스테인 교수 - 2005년, 한 연구는 러닝머신에서 30분만 달려도 창의적 성과가 개선되고 이 효.......
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