[라이프케어TV] 간(肝) 괴롭히지 마세요! 건강기능식품 말고 채소·과일 챙기세요! [카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.] 간은 안 괴롭히는 것이 최고입니다. 일반적인 음식을 먹을 때에는 간이 해독작용을 하지 않거든요. 그러나 그 외에 다른 것들이 들어오면 간이 1차적으로 해독작용을 합니다. 간을 위해 특별한 식품을 먹는 것은 오히려 간에 무리를 줄 수 있어요. 간 건강을 위해서는 단백질, 지방, 탄수화물 등 3대 영양소와 더불어 미네랄, 식이섬유, 비타민 등이 풍부한 과일과 채소를 충분히 섭취하고 자기 몸에 맞는 운동을 열심히 하는 것이 가장 중요합니다. (간암 전문의 남순우 교수)라이프인은 iN라이프케어 이종협동조합연합회와 함께 대국민 건강 증
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