뱃살 안 먹는데 왜 안빠질까? [카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.] 찌는 듯한 더위만큼이나 우리를 지치게 하는 고민이 있다. 바로 뱃살 이다. 흔히 덜 먹고 더 움직이면 된다 는 단순한 공식처럼 들리지만, 현실은 그렇게 만만치 않다. 남성의 약 30%, 여성의 약 20%가 복부비만에 해당한다. 복부비만이 있으면 외관상의 문제뿐 아니라 당뇨, 고혈압, 고지혈증, 심혈관 질환, 암 등의 발생 위험이 더 증가하기 때문에 주의가 필요하다. 뱃살을 빼기 위해 간헐적 단식도 해보고, 덜 먹고, 바쁘게 움직여도 보고, 심지어 다이어트약까지 먹어 봤지만, 허리둘레는 줄지 않아 고민인 사람들이 많다. 과연 무엇
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