잠시라도 생각을 멈추고 호흡을 알아차려 보시라 [카테고리 설정이 아직되어 있지 않습니다.]
no:1, 출처:adidasno:2, 출처:pexelsno:3, 출처:adidasno:4, 출처:pexelsno:5, 출처:adidasno:6, 출처:adidasno:7, 출처:adidasno:8, 출처:adidasno:9, 출처:adidasno:10, 출처:adidasno:11, 출처:adidasno:12, 출처:adidasno:13, 출처:no:14, 출처:명상이 두뇌의 노화를 막고 성격을 바꾸는 역할까지 한다고 한다. 매일 운동하듯 잠시라도 생각을 멈추고 호흡을 알아차려 보라는 제안.