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잠시 생각을 멈추고 내 호흡을 느껴보자
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no:1, 출처:pexelsno:2, 출처:image todayno:3, 출처:pexelsno:4, 출처:harvard universityno:5, 출처:image todayno:6, 출처:image todayno:7, 출처:wikimedia commonsno:8, 출처:pexelsno:9, 출처:image todayno:10, 출처:image todayno:11, 출처:image todayno:12, 출처:no:13, 출처:image todayno:14, 출처:image todayno:15, 출처:명상은 두뇌의 노화를 막고 성격까지 바꿀 수 있다고 한다. 하버드대 신경과학자 사라 라자르의 설명을 들어보자.

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